2.2 km | 00:15:25 | 06:57/km日期: 2019-10-21 19:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'04" / 06'53" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'01") | 217 / 2217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.51 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
867.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'53" | 00:13'57" |
2.2 | 06'58" | 00:15'28" |