11.4 km | 00:58:16 | 05:07/km日期: 2019-10-21 17:31 - 地點: 老路線 - 天氣: 夜 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'15" / 04'59" / 04'55" / 04'43" / 04'47" / 04'25" / 04'10" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+02'14") | 1005 / 1005 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'31" (+01'21") | 1004 / 2009 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+01'19") | 1002 / 3012 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'25" (+01'15") | 1003 / 4016 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'14" (+01'04") | 1002 / 5019 | 182 / 104 |
| 6 | | 04'58" (+00'48") | 1002 / 6022 | 183 / 109 |
| 7 | | 04'54" (+00'44") | 1003 / 7025 | 183 / 111 |
| 8 | | 04'44" (+00'34") | 1006 / 8031 | 186 / 113 |
| 9 | | 04'44" (+00'34") | 1009 / 9041 | 184 / 114 |
| 10 | | 04'21" (+00'11") | 1002 / 10043 | 189 / 121 |
| 11 | | 04'10" | 1007 / 11050 | 193 / 123 |
| 12 | | 05'37" (+01'27") | 364 / 11415 | 177 / 100 |
10月累積里程 :
331.98 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1341.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'33" | 00:12'00" |
| 3 | 05'30" | 00:17'30" |
| 4 | 05'27" | 00:22'57" |
| 5 | 05'15" | 00:28'12" |
| 6 | 04'59" | 00:33'11" |
| 7 | 04'55" | 00:38'06" |
| 8 | 04'43" | 00:42'49" |
| 9 | 04'47" | 00:47'36" |
| 10 | 04'25" | 00:52'01" |
| 11 | 04'10" | 00:56'11" |
| 11.4 | 05'43" | 00:58'16" |
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