鄭福進 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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4.1 km | 00:27:50 | 06:47/km

日期: 2019-10-21 18:59 - 地點: 崇學國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'27" / 06'24" / 05'55" / 06'07" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'25" (+01'27")

1004 / 1004

2

06'24"

(13'51")

06'20" (+00'22")

1010 / 2014

3

05'55"

(19'46")

05'58"

991 / 3006

4

06'19"

(26'05")

06'13" (+00'15")

1015 / 4021

5

01'00"

(27'05")

11'20" (+05'22")

88 / 4109

10月累積里程 : 228.05 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'24"	00:13'51"
3	05'55"	00:19'46"
4	06'07"	00:25'53"
4.1	10'55"	00:27'05"

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