7.0 km | 00:41:22 | 05:53/km日期: 2019-10-23 06:19 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 03'54" / 06'08" / 05'43" / 05'38" / 06'20" / 06'11" / 05'51" / 85'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" | 1001 / 1001 | 182 / 135 |
| 2 | | 06'14" (+02'12") | 1003 / 2005 | 182 / 87 |
| 3 | | 05'53" (+01'51") | 1001 / 3006 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'55" (+01'53") | 1001 / 4008 | 184 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+02'20") | 1001 / 5009 | 183 / 85 |
| 6 | | 06'23" (+02'21") | 1001 / 6010 | 181 / 86 |
| 7 | | 06'21" (+02'19") | 1000 / 7011 | 183 / 85 |
| 8 | | 09'15" (+05'13") | 7 / 7018 | 180 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 06'08" | 00:10'02" |
| 3 | 05'43" | 00:15'45" |
| 4 | 05'38" | 00:21'23" |
| 5 | 06'20" | 00:27'43" |
| 6 | 06'11" | 00:33'54" |
| 7 | 05'51" | 00:39'45" |
| 7.0 | 84'38" | 00:41'22" |
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