4.8 km | 02:24:51 | 30:17/km日期: 2019-10-26 09:31 - 平均心率: 90 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 37'22" / 30'46" / 32'27" / 32'07" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'21" (+06'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'27" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'07" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'33" | 780 / 4780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'22" | 00:37'22" |
| 2 | 30'46" | 01:08'08" |
| 3 | 32'27" | 01:40'35" |
| 4 | 32'07" | 02:12'42" |
| 4.8 | 15'35" | 02:24'52" |
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