10.0 km | 01:13:45 | 07:21/km日期: 2019-10-23 16:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 07'15" / 07'00" / 07'36" / 07'48" / 07'22" / 07'50" / 07'18" / 07'05" / 07'10" / 07'17" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'00" | 00:14'15" |
| 3 | 07'36" | 00:21'51" |
| 4 | 07'48" | 00:29'39" |
| 5 | 07'22" | 00:37'01" |
| 6 | 07'50" | 00:44'51" |
| 7 | 07'18" | 00:52'09" |
| 8 | 07'05" | 00:59'14" |
| 9 | 07'10" | 01:06'24" |
| 10 | 07'17" | 01:13'41" |
| 10.0 | 05'40" | 01:13'46" |
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