帥哥憲 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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16.2 km | 01:42:16 | 06:18/km

日期: 2019-10-22 19:47 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 06'00" / 05'44" / 07'08" / 06'36" / 06'42" / 07'49" / 06'18" / 06'24" / 05'54" / 06'02" / 05'41" / 05'41" / 06'05" / 06'30" / 06'15" / 06'11" / 05'34" /

桃園

帥哥憲

·

跟輝哥跑跑聊聊天

10月累積里程 : 169.72 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林教官和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	07'08"	00:18'52"
4	06'36"	00:25'28"
5	06'42"	00:32'10"
6	07'49"	00:39'59"
7	06'18"	00:46'17"
8	06'24"	00:52'41"
9	05'54"	00:58'35"
10	06'02"	01:04'37"
11	05'41"	01:10'18"
12	05'41"	01:15'59"
13	06'05"	01:22'04"
14	06'30"	01:28'34"
15	06'15"	01:34'49"
16	06'11"	01:41'00"
16.2	05'34"	01:42'16"

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