13.2 km | 01:47:41 | 08:10/km日期: 2014-07-29 18:41 - 總爬升: 172 m - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'52" / 07'52" / 07'28" / 07'08" / 08'24" / 07'56" / 09'24" / 08'20" / 09'00" / 07'44" / 07'40" / 08'16" / 08'32" / 10'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
188.03 km 
Merrell AQUATERRA 累積 :
485.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'52" | 00:15'44" |
| 3 | 07'28" | 00:23'12" |
| 4 | 07'08" | 00:30'20" |
| 5 | 08'24" | 00:38'44" |
| 6 | 07'56" | 00:46'40" |
| 7 | 09'24" | 00:56'04" |
| 8 | 08'20" | 01:04'24" |
| 9 | 09'00" | 01:13'24" |
| 10 | 07'44" | 01:21'08" |
| 11 | 07'40" | 01:28'48" |
| 12 | 08'16" | 01:37'04" |
| 13 | 08'32" | 01:45'36" |
| 13.2 | 09'35" | 01:47'28" |
留言 
