4.2 km | 00:28:11 | 06:42/km日期: 2019-10-21 20:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'00" / 06'37" / 06'36" / 06'40" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.46 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14921.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'37" | 00:13'37" |
| 3 | 06'36" | 00:20'13" |
| 4 | 06'40" | 00:26'53" |
| 4.2 | 06'24" | 00:28'12" |
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