5.2 km | 00:41:13 | 07:54/km日期: 2019-10-23 14:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 08'58" / 10'10" / 06'42" / 06'51" / 06'47" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'23") | 216 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.91 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 10'10" | 00:19'08" |
3 | 06'42" | 00:25'50" |
4 | 06'51" | 00:32'41" |
5 | 06'47" | 00:39'28" |
5.2 | 08'03" | 00:41'13" |