5.1 km | 00:29:45 | 05:50/km日期: 2019-10-24 20:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'41" / 05'48" / 05'47" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.67 km ![](images/shoe.png)
迪卡儂 跑步 累積 :
58.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'50" | 00:12'00" |
3 | 05'41" | 00:17'41" |
4 | 05'48" | 00:23'29" |
5 | 05'47" | 00:29'16" |
5.1 | 05'39" | 00:29'46" |