4.4 km | 00:53:48 | 12:13/km日期: 2019-10-23 20:11 - 平均心率: 107 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 09'25" / 11'57" / 11'12" / 13'33" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+00'28") | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 11'57" | 00:21'22" |
| 3 | 11'12" | 00:32'34" |
| 4 | 13'33" | 00:46'07" |
| 4.4 | 11'41" | 00:50'47" |
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