10.1 km | 01:04:04 | 06:22/km日期: 2019-10-24 19:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'11" / 05'34" / 05'28" / 05'23" / 05'21" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'09" / 13'46" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+05'14") | 28 / 1028 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 2028 |
| 4 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 3028 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 4028 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 5028 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6028 |
| 8 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 7028 |
| 9 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 8028 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 9028 |
| 11 | | 14'32" (+09'23") | 800 / 9828 |
| 12 | | 12'07" (+06'58") | 234 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.86 km 
MIZUNO wave shadow wide 累積 :
1913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'34" | 00:11'45" |
| 3 | 05'28" | 00:17'13" |
| 4 | 05'23" | 00:22'36" |
| 5 | 05'21" | 00:27'57" |
| 6 | 05'30" | 00:33'27" |
| 7 | 05'26" | 00:38'53" |
| 8 | 05'27" | 00:44'20" |
| 9 | 05'09" | 00:49'29" |
| 10 | 13'46" | 01:03'15" |
| 10.1 | 12'55" | 01:04'04" |
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