5.1 km | 00:26:23 | 05:12/km日期: 2019-10-26 07:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4698 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'01" / 05'12" / 05'04" / 04'52" / 04'41" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+01'25") | 1001 / 1001 | 166 / 97 |
2 | | 05'12" (+00'29") | 1002 / 2004 | 179 / 107 |
3 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 3005 | 181 / 108 |
4 | | 04'54" (+00'11") | 1001 / 4007 | 182 / 111 |
5 | | 04'43" | 1001 / 5008 | 182 / 115 |
6 | | 04'36" | 61 / 5069 | 183 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.16 km Under Armour 3000008-303 累積 :
2148.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'12" | 00:11'13" |
3 | 05'04" | 00:16'17" |
4 | 04'52" | 00:21'09" |
5 | 04'41" | 00:25'50" |
5.1 | 07'50" | 00:26'23" |