5.2 km | 00:36:28 | 06:57/km日期: 2019-10-27 08:02 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6542 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'54" / 07'22" / 06'27" / 06'58" / 06'53" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'19") | 1001 / 1001 | 176 / 82 |
2 | | 07'23" (+00'49") | 1002 / 2003 | 176 / 76 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3004 | 185 / 81 |
4 | | 07'04" (+00'30") | 1002 / 4006 | 177 / 79 |
5 | | 06'53" (+00'19") | 1002 / 5008 | 180 / 80 |
6 | | 06'42" (+00'08") | 236 / 5244 | 181 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.17 km 亞瑟士 kayano25 累積 :
850.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'22" | 00:14'16" |
3 | 06'27" | 00:20'43" |
4 | 06'58" | 00:27'41" |
5 | 06'53" | 00:34'34" |
5.2 | 07'44" | 00:36'28" |