4.2 km | 00:47:22 | 11:21/km日期: 2019-10-26 07:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 20'50" / 15'48" / 06'46" / 06'21" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" (+11'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'47" (+09'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.21 km 
Mizuno Wave Raider 22 累積 :
663.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'50" | 00:20'50" |
| 2 | 15'48" | 00:36'38" |
| 3 | 06'46" | 00:43'24" |
| 4 | 06'21" | 00:49'45" |
| 4.2 | 06'25" | 00:50'50" |
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