10.8 km | 01:31:29 | 08:30/km日期: 2019-10-26 05:49 - 平均心率: 103 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'27" / 07'36" / 07'20" / 07'32" / 11'14" / 09'00" / 08'07" / 07'24" / 07'11" / 08'36" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+05'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+02'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'12" (+09'19") | 762 / 10762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 07'36" | 00:12'03" |
| 3 | 07'20" | 00:19'23" |
| 4 | 07'32" | 00:26'55" |
| 5 | 11'14" | 00:38'09" |
| 6 | 09'00" | 00:47'09" |
| 7 | 08'07" | 00:55'16" |
| 8 | 07'24" | 01:02'40" |
| 9 | 07'11" | 01:09'51" |
| 10 | 08'36" | 01:18'27" |
| 10.8 | 15'13" | 01:30'03" |
展開計圈分析
留言 
