陳チンさん 2019/10/26 訓練日誌

陳チンさん台中
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陳チンさん

11.0 km | 01:04:58 | 05:54/km

日期: 2019-10-26 18:07 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'14" / 05'57" / 05'51" / 05'40" / 06'03" / 05'32" / 05'53" / 05'47" / 05'39" / 05'48" / 06'17" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 212.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林閔埠和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'57"	00:12'11"
3	05'51"	00:18'02"
4	05'40"	00:23'42"
5	06'03"	00:29'45"
6	05'32"	00:35'17"
7	05'53"	00:41'10"
8	05'47"	00:46'57"
9	05'39"	00:52'36"
10	05'48"	00:58'24"
11	06'17"	01:04'41"
11.0	10'13"	01:04'46"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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