10.3 km | 00:53:19 | 05:11/km日期: 2019-10-26 06:34 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9646 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'04" / 04'57" / 05'04" / 04'48" / 04'59" / 04'59" / 05'05" / 05'21" / 05'29" / 05'20" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'13") | 1001 / 1001 | 182 / 107 |
| 2 | | 05'03" (+00'10") | 1002 / 2004 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'15") | 1002 / 3007 | 180 / 108 |
| 4 | | 04'53" | 1002 / 4009 | 182 / 112 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 1002 / 5011 | 182 / 109 |
| 6 | | 05'04" (+00'11") | 1002 / 6013 | 180 / 108 |
| 7 | | 05'14" (+00'21") | 1002 / 7016 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'29" (+00'36") | 1002 / 8018 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'33" (+00'40") | 1002 / 9021 | 178 / 100 |
| 10 | | 05'24" (+00'31") | 1002 / 10024 | 181 / 102 |
| 11 | | 05'06" (+00'13") | 244 / 10268 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 05'04" | 00:15'05" |
| 4 | 04'48" | 00:19'53" |
| 5 | 04'59" | 00:24'52" |
| 6 | 04'59" | 00:29'51" |
| 7 | 05'05" | 00:34'56" |
| 8 | 05'21" | 00:40'17" |
| 9 | 05'29" | 00:45'46" |
| 10 | 05'20" | 00:51'06" |
| 10.3 | 08'13" | 00:53'19" |
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