Hanns Hsu 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hanns Hsu 基隆
ID 41981

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17.4 km | 03:17:12 | 11:21/km

日期: 2019-11-02 07:00 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'14" / 08'19" / 11'01" / 08'25" / 10'36" / 10'52" / 08'37" / 12'19" / 14'44" / 10'05" / 12'22" / 10'47" / 14'52" / 15'16" / 08'09" / 15'31" / 10'49" / 20'34" /

11月累積里程 : 17.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chan yang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'19"	00:15'33"
3	11'01"	00:26'34"
4	08'25"	00:34'59"
5	10'36"	00:45'35"
6	10'52"	00:56'27"
7	08'37"	01:05'04"
8	12'19"	01:17'23"
9	14'44"	01:32'07"
10	10'05"	01:42'12"
11	12'22"	01:54'34"
12	10'47"	02:05'21"
13	14'52"	02:20'13"
14	15'16"	02:35'29"
15	08'09"	02:43'38"
16	15'31"	02:59'09"
17	10'49"	03:09'58"
17.3	20'50"	03:17'10"

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