昆岳 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

昆岳新竹
ID 10623

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3.6 km | 00:22:02 | 06:05/km

日期: 2019-10-27 15:33 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3858 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'32" / 05'57" / 06'07" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03"

1004 / 1004

174 / 94

2

06'08"

(12'13")

06'07" (+00'04")

1000 / 2004

170 / 95

3

06'14"

(18'27")

06'13" (+00'10")

1000 / 3005

177 / 90

4

03'35"

(22'02")

05'47"

618 / 3623

178 / 96

10月累積里程 : 169.87 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, 林哲平和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'57"	00:11'29"
3	06'07"	00:17'36"
3.6	07'10"	00:22'02"

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