3.8 km | 01:00:35 | 15:59/km日期: 2019-10-31 19:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6098 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 19'08" / 09'01" / 07'11" / 32'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 23'56" (+05'40") | 87 / 87 | 99 / 42 |
2 | | 36'44" (+18'28") | 37 / 124 | 89 / 30 |
3 | | 43'46" (+25'30") | 45 / 170 | 106 / 21 |
4 | | 27'09" (+08'53") | 44 / 214 | 115 / 32 |
5 | | 18'16" | 38 / 253 | 105 / 51 |
6 | | 15'03" | 3534 / 3787 | 100 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'08" | 00:19'08" |
2 | 09'01" | 00:28'09" |
3 | 07'11" | 00:35'20" |
3.8 | 32'03" | 01:00'35" |