10.5 km | 00:48:45 | 04:38/km日期: 2019-10-30 19:40 - 平均心率: 182 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'44" / 04'38" / 04'35" / 04'35" / 04'38" / 04'36" / 04'39" / 04'41" / 04'48" / 04'38" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'38" | 00:09'22" |
| 3 | 04'35" | 00:13'57" |
| 4 | 04'35" | 00:18'32" |
| 5 | 04'38" | 00:23'10" |
| 6 | 04'36" | 00:27'46" |
| 7 | 04'39" | 00:32'25" |
| 8 | 04'41" | 00:37'06" |
| 9 | 04'48" | 00:41'54" |
| 10 | 04'38" | 00:46'32" |
| 10.5 | 04'25" | 00:48'44" |
留言 
