5.2 km | 01:00:03 | 11:33/km日期: 2019-10-27 10:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'19" / 11'12" / 10'47" / 10'54" / 12'30" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'30" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.06 km 母子鱷魚 第三代進階版紫色 累積 :
597.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 11'12" | 00:23'31" |
3 | 10'47" | 00:34'18" |
4 | 10'54" | 00:45'12" |
5 | 12'30" | 00:57'42" |
5.2 | 10'11" | 00:59'42" |