6.4 km | 01:29:24 | 14:03/km日期: 2019-11-06 19:34 - 平均心率: 113 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 17076 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 37 cm
Pace: 13'39" / 11'44" / 11'36" / 12'05" / 13'04" / 20'25" / 19'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'37" (+02'02") | 1003 / 1003 | 218 / 33 |
| 2 | | 11'43" (+00'08") | 1001 / 2004 | 168 / 50 |
| 3 | | 11'35" | 1000 / 3005 | 161 / 53 |
| 4 | | 12'04" (+00'29") | 1006 / 4011 | 214 / 38 |
| 5 | | 13'01" (+01'26") | 1006 / 5018 | 209 / 36 |
| 6 | | 20'23" (+08'48") | 1006 / 6024 | 174 / 28 |
| 7 | | 18'36" (+07'01") | 355 / 6380 | 198 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 11'44" | 00:25'23" |
| 3 | 11'36" | 00:36'59" |
| 4 | 12'05" | 00:49'04" |
| 5 | 13'04" | 01:02'08" |
| 6 | 20'25" | 01:22'33" |
| 6.4 | 19'15" | 01:29'24" |
留言 
展開計圈分析
