7.7 km | 00:41:04 | 05:19/km日期: 2019-10-28 13:57 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 7976 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'52" / 05'13" / 05'29" / 05'29" / 05'15" / 05'13" / 05'02" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'48") | 1004 / 1004 | 187 / 91 |
| 2 | | 05'12" (+00'09") | 1003 / 2007 | 193 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+00'27") | 1008 / 3016 | 193 / 93 |
| 4 | | 05'26" (+00'23") | 1008 / 4025 | 194 / 94 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1002 / 5027 | 195 / 99 |
| 6 | | 05'11" (+00'08") | 1004 / 6031 | 195 / 98 |
| 7 | | 05'03" | 1005 / 7037 | 197 / 100 |
| 8 | | 04'50" | 713 / 7750 | 198 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'13" | 00:11'05" |
| 3 | 05'29" | 00:16'34" |
| 4 | 05'29" | 00:22'03" |
| 5 | 05'15" | 00:27'18" |
| 6 | 05'13" | 00:32'31" |
| 7 | 05'02" | 00:37'33" |
| 7.7 | 04'55" | 00:41'04" |
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