7.4 km | 01:17:12 | 10:24/km日期: 2019-11-02 06:26 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'39" / 07'31" / 07'45" / 26'08" / 13'59" / 06'02" / 05'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'06" (+20'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+08'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'37") | 413 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'31" | 00:15'10" |
| 3 | 07'45" | 00:22'55" |
| 4 | 26'08" | 00:49'03" |
| 5 | 13'59" | 01:03'02" |
| 6 | 06'02" | 01:09'04" |
| 7 | 05'25" | 01:14'29" |
| 7.4 | 06'02" | 01:16'59" |
展開計圈分析
留言 
