7.0 km | 00:41:44 | 05:57/km日期: 2019-10-29 22:24 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'23" / 06'03" / 06'08" / 05'47" / 05'52" / 07'03" / 218'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'35") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 995 / 1999 |
| 3 | | 06'10" (+00'24") | 1009 / 3008 |
| 4 | | 05'46" | 1001 / 4009 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1001 / 5010 |
| 6 | | 06'11" (+00'25") | 1137 / 6147 |
| 7 | | 05'46" | 378 / 6526 |
下班就是要跑一下
10/23下班跑7K，達成
10/24下班跑7K，達成
10/25下班跑7K，達成
10/26下班跑5K，達成
10/27休假跑10K，達成
10/28下班跑7K，達成
10/29下班跑7K，達成
10/30下班跑7K
10/31休假跑10K
剛剛好累積300K計畫
10月累積里程 :
303.26 km 
DIADORA DA7AMO3901 累積 :
1059.7 kmAndroid - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 06'08" | 00:18'34" |
| 4 | 05'47" | 00:24'21" |
| 5 | 05'52" | 00:30'13" |
| 6 | 07'03" | 00:37'16" |
| 6.5 | 04'08" | 00:39'27" |
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