3.1 km | 00:20:00 | 06:33/km日期: 2019-10-30 16:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 03'21" / 06'30" / 06'35" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 520 / 520 |
2 | | 06'40" (+00'23") | 462 / 982 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 459 / 1442 |
4 | | 06'33" (+00'16") | 471 / 1914 |
5 | | 06'42" (+00'25") | 487 / 2402 |
6 | | 06'25" (+00'08") | 484 / 2886 |
7 | | 07'17" (+01'00") | 164 / 3050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'21" | 00:03'21" |
2 | 06'30" | 00:09'51" |
3 | 06'35" | 00:16'26" |
3.1 | 07'14" | 00:16'48" |