Judy Teng 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Judy Teng 台中
ID 309330

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5.0 km | 00:59:26 | 11:53/km

日期: 2019-10-30 20:05 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'56" / 11'42" / 11'14" / 11'35" / 12'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

11'54" (+00'40")

1002 / 1002

2

11'42"

(23'38")

11'34" (+00'20")

1010 / 2013

3

11'14"

(34'52")

11'14"

999 / 3012

4

11'35"

(46'27")

11'35" (+00'21")

999 / 4011

5

12'52"

(59'19")

12'48" (+01'34")

1004 / 5016

10月累積里程 : 145.99 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'42"	00:23'38"
3	11'14"	00:34'52"
4	11'35"	00:46'27"
5	12'22"	00:58'49"
5.0	30'25"	00:59'19"

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