5.1 km | 00:37:40 | 07:25/km日期: 2019-10-30 22:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'48" / 07'31" / 07'24" / 07'16" / 07'08" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'51") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.85 km 母子鱷魚拖鞋 累積 :
4913.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'31" | 00:15'19" |
3 | 07'24" | 00:22'43" |
4 | 07'16" | 00:29'59" |
5 | 07'08" | 00:37'07" |
5.1 | 07'55" | 00:37'41" |