3.4 km | 00:22:10 | 06:32/km日期: 2019-10-31 16:14 - 地點: 新港鄉 - 平均心率: 149 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 07'24" / 06'07" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 389 / 3389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.50 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
180.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'24" | 00:13'43" |
| 3 | 06'07" | 00:19'50" |
| 3.4 | 06'01" | 00:22'11" |
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