5.9 km | 00:39:27 | 06:41/km日期: 2019-10-31 19:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'15" / 06'50" / 06'06" / 06'02" / 06'16" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'43") | 899 / 5899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.92 km ZEPRO 麒麟鞋 累積 :
1163.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'50" | 00:14'05" |
3 | 06'06" | 00:20'11" |
4 | 06'02" | 00:26'13" |
5 | 06'16" | 00:32'29" |
5.9 | 07'45" | 00:39'28" |