徐信發 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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7.3 km | 00:46:04 | 06:19/km

日期: 2014-08-01 18:10 - 地點: 中級班團練 - 天氣: 去時有風回程好悶 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'52" / 05'48" / 06'24" / 06'32" / 07'00" / 07'08" / 06'08" /

今天中級班團練人數只有小貓兩三隻,可能都去慶祝情人節了吧!所以今晚我沒有上山,只跑到斷橋一圈

8月累積里程 : 124.25 km

mizuno Wave Enigma 3 8KN-31827 累積 : 711.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	05'48"	00:17'16"
4	06'24"	00:23'40"
5	06'32"	00:30'12"
6	07'00"	00:37'12"
7	07'08"	00:44'20"
7.3	06'08"	00:46'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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