10.3 km | 00:43:46 | 04:15/km日期: 2019-10-31 18:51 - 地點: 老地方 - 天氣: 風大涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'13" / 04'13" / 04'18" / 04'14" / 04'17" / 04'18" / 04'15" / 04'16" / 04'11" / 04'07" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'13" | 00:08'26" |
| 3 | 04'18" | 00:12'44" |
| 4 | 04'14" | 00:16'58" |
| 5 | 04'17" | 00:21'15" |
| 6 | 04'18" | 00:25'33" |
| 7 | 04'15" | 00:29'48" |
| 8 | 04'16" | 00:34'04" |
| 9 | 04'11" | 00:38'15" |
| 10 | 04'07" | 00:42'22" |
| 10.3 | 04'44" | 00:43'46" |
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