15.2 km | 02:02:53 | 08:03/km日期: 2019-11-02 04:37 - 總爬升: 401 m - 地點: 台大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 21924 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'20" / 10'23" / 08'16" / 07'54" / 08'16" / 07'04" / 07'11" / 06'50" / 06'35" / 06'52" / 09'53" / 07'50" / 07'40" / 07'05" / 06'50" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'21" (+05'45") | 1000 / 1000 | 243 / 33 |
| 2 | | 10'21" (+03'45") | 1001 / 2001 | 170 / 56 |
| 3 | | 08'15" (+01'39") | 1001 / 3003 | 163 / 74 |
| 4 | | 07'53" (+01'17") | 1000 / 4004 | 168 / 75 |
| 5 | | 08'19" (+01'43") | 1006 / 5011 | 161 / 74 |
| 6 | | 06'58" (+00'22") | 1008 / 6019 | 170 / 84 |
| 7 | | 07'06" (+00'30") | 1010 / 7030 | 171 / 82 |
| 8 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 8030 | 171 / 86 |
| 9 | | 06'36" | 1009 / 9040 | 171 / 88 |
| 10 | | 06'56" (+00'20") | 1007 / 10047 | 169 / 85 |
| 11 | | 09'41" (+03'05") | 1005 / 11052 | 197 / 52 |
| 12 | | 07'59" (+01'23") | 1000 / 12053 | 165 / 75 |
| 13 | | 07'39" (+01'03") | 1001 / 13055 | 167 / 77 |
| 14 | | 07'04" (+00'28") | 1001 / 14056 | 170 / 83 |
| 15 | | 06'46" (+00'10") | 1007 / 15064 | 170 / 86 |
| 16 | | 06'45" (+00'09") | 241 / 15305 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 10'23" | 00:22'43" |
| 3 | 08'16" | 00:30'59" |
| 4 | 07'54" | 00:38'53" |
| 5 | 08'16" | 00:47'09" |
| 6 | 07'04" | 00:54'13" |
| 7 | 07'11" | 01:01'24" |
| 8 | 06'50" | 01:08'14" |
| 9 | 06'35" | 01:14'49" |
| 10 | 06'52" | 01:21'41" |
| 11 | 09'53" | 01:31'34" |
| 12 | 07'50" | 01:39'24" |
| 13 | 07'40" | 01:47'04" |
| 14 | 07'05" | 01:54'09" |
| 15 | 06'50" | 02:00'59" |
| 15.2 | 07'52" | 02:02'53" |
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