郭小言 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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14.3 km | 01:40:28 | 07:01/km

日期: 2019-11-03 06:00 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'24" / 06'22" / 06'01" / 06'25" / 06'37" / 08'26" / 07'49" / 09'06" / 07'52" / 06'56" / 07'19" / 06'10" / 06'42" / 06'22" / 06'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 127.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ayaka, 陳世賢和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'22"	00:12'46"
3	06'01"	00:18'47"
4	06'25"	00:25'12"
5	06'37"	00:31'49"
6	08'26"	00:40'15"
7	07'49"	00:48'04"
8	09'06"	00:57'10"
9	07'52"	01:05'02"
10	06'56"	01:11'58"
11	07'19"	01:19'17"
12	06'10"	01:25'27"
13	06'42"	01:32'09"
14	06'22"	01:38'31"
14.3	06'22"	01:40'28"

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