10.6 km | 00:56:19 | 05:19/km日期: 2019-11-03 17:45 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10238 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'18" / 05'34" / 05'28" / 05'28" / 05'15" / 05'12" / 05'03" / 05'03" / 04'57" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'23") | 1001 / 1001 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 2001 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'28" (+00'33") | 1008 / 3010 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 4011 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 1003 / 5014 | 183 / 104 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1002 / 6016 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1004 / 7021 | 182 / 107 |
| 8 | | 05'01" (+00'06") | 1005 / 8026 | 182 / 109 |
| 9 | | 04'55" | 1005 / 9032 | 183 / 110 |
| 10 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 10032 | 180 / 110 |
| 11 | | 04'59" (+00'04") | 585 / 10618 | 181 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'34" | 00:11'52" |
| 3 | 05'28" | 00:17'20" |
| 4 | 05'28" | 00:22'48" |
| 5 | 05'15" | 00:28'03" |
| 6 | 05'12" | 00:33'15" |
| 7 | 05'03" | 00:38'18" |
| 8 | 05'03" | 00:43'21" |
| 9 | 04'57" | 00:48'18" |
| 10 | 05'05" | 00:53'23" |
| 10.6 | 05'00" | 00:56'19" |
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