2.9 km | 00:36:24 | 12:33/km日期: 2019-11-03 05:39 - 平均心率: 96 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 55'13" / 19'50" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'48" (+10'08") | 1 / 1 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 1 |
| 3 | | 10'40" | 1000 / 1001 |
| 4 | | 12'11" (+01'31") | 1000 / 2001 |
| 5 | | 14'57" (+04'17") | 897 / 2898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.95 km 
Mizuno Wave Raider 22 累積 :
663.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'13" | 00:55'13" |
| 2 | 19'50" | 01:15'03" |
| 2.9 | 20'19" | 01:33'19" |
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