6.0 km | 00:44:57 | 07:28/km日期: 2019-11-09 08:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'56" / 07'25" / 07'09" / 06'50" / 07'26" / 08'40" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.61 km 
母子鱷魚 Y拖三代 黃 42/43 累積 :
63.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'25" | 00:13'21" |
| 3 | 07'09" | 00:20'30" |
| 4 | 06'50" | 00:27'20" |
| 5 | 07'26" | 00:34'46" |
| 6 | 08'40" | 00:43'26" |
| 6.0 | 06'22" | 00:43'29" |
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