3.0 km | 00:59:45 | 19:39/km日期: 2019-11-04 08:23 - 地點: 澎湖馬公市逛逛 - 天氣: 好 - 平均心率: 94 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 35'44" / 08'25" / 14'55" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'20" (+27'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+06'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'58" | 38 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'44" | 00:35'44" |
| 2 | 08'25" | 00:44'09" |
| 3 | 14'55" | 00:59'04" |
| 3.0 | 02'10" | 00:59'09" |
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