4.2 km | 01:16:41 | 18:28/km日期: 2019-11-06 13:32 - 平均心率: 67 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 13'05" / 185'54" / 21'28" / 24'11" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'59" (+06'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'27" (+08'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'52" (+06'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'38" (+11'13") | 79 / 4079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 185'54" | 03:18'59" |
| 3 | 21'28" | 03:40'27" |
| 4 | 24'11" | 04:04'38" |
| 4.1 | 24'41" | 04:06'36" |
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