11.0 km | 00:58:19 | 05:16/km日期: 2019-11-04 16:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'29" / 05'04" / 05'06" / 05'12" / 05'14" / 05'25" / 05'26" / 05'12" / 05'15" / 05'16" / 05'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'25") | 1006 / 1006 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'02" | 1006 / 2012 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1006 / 3019 | 181 / 107 |
| 4 | | 05'09" (+00'07") | 1006 / 4026 | 182 / 105 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1003 / 5029 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'24" (+00'22") | 1001 / 6030 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'26" (+00'24") | 1008 / 7039 | 184 / 99 |
| 8 | | 05'10" (+00'08") | 1004 / 8044 | 185 / 104 |
| 9 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 9044 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'15" (+00'13") | 1007 / 10052 | 182 / 104 |
| 11 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 11053 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'04" | 00:10'33" |
| 3 | 05'06" | 00:15'39" |
| 4 | 05'12" | 00:20'51" |
| 5 | 05'14" | 00:26'05" |
| 6 | 05'25" | 00:31'30" |
| 7 | 05'26" | 00:36'56" |
| 8 | 05'12" | 00:42'08" |
| 9 | 05'15" | 00:47'23" |
| 10 | 05'16" | 00:52'39" |
| 11 | 05'22" | 00:58'01" |
| 11.0 | 06'15" | 00:58'19" |
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