4.4 km | 00:24:25 | 05:36/km日期: 2019-11-03 16:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'50" / 04'12" / 06'33" / 06'29" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+02'22") | 356 / 4356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'12" | 00:09'02" |
| 3 | 06'33" | 00:15'35" |
| 4 | 06'29" | 00:22'04" |
| 4.4 | 06'35" | 00:24'25" |
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