9.4 km | 00:54:57 | 05:52/km日期: 2019-11-04 06:26 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'56" / 06'09" / 05'54" / 05'47" / 05'48" / 05'44" / 05'57" / 05'38" / 05'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'15") | 363 / 9363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'09" | 00:13'05" |
| 3 | 05'54" | 00:18'59" |
| 4 | 05'47" | 00:24'46" |
| 5 | 05'48" | 00:30'34" |
| 6 | 05'44" | 00:36'18" |
| 7 | 05'57" | 00:42'15" |
| 8 | 05'38" | 00:47'53" |
| 9 | 05'55" | 00:53'48" |
| 9.4 | 05'52" | 00:55'56" |
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