8.1 km | 00:41:16 | 05:07/km日期: 2019-11-08 17:38 - 平均心率: 195 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 05'45" / 05'08" / 05'17" / 05'08" / 04'58" / 04'56" / 04'43" / 04'18" / 17'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'08" | 00:10'53" |
| 3 | 05'17" | 00:16'10" |
| 4 | 05'08" | 00:21'18" |
| 5 | 04'58" | 00:26'16" |
| 6 | 04'56" | 00:31'12" |
| 7 | 04'43" | 00:35'55" |
| 8 | 04'18" | 00:40'13" |
| 8.1 | 17'29" | 00:41'16" |
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