10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km日期: 2019-11-06 19:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 06'43" / 05'44" / 05'24" / 05'40" / 05'26" / 05'42" / 05'24" / 05'28" / 05'22" / 05'16" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'44" | 00:12'27" |
| 3 | 05'24" | 00:17'51" |
| 4 | 05'40" | 00:23'31" |
| 5 | 05'26" | 00:28'57" |
| 6 | 05'42" | 00:34'39" |
| 7 | 05'24" | 00:40'03" |
| 8 | 05'28" | 00:45'31" |
| 9 | 05'22" | 00:50'53" |
| 10 | 05'16" | 00:56'09" |
| 10.0 | 03'19" | 00:56'13" |
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