許澤宇 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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6.3 km | 00:37:53 | 06:03/km

日期: 2019-11-07 20:56 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'48" / 05'59" / 05'46" / 05'51" / 05'34" / 05'41" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'45" (+01'09")

994 / 994

2

06'04"

(12'47")

06'00" (+00'24")

1009 / 2003

3

05'46"

(18'33")

05'44" (+00'08")

1004 / 3008

4

06'01"

(24'34")

05'49" (+00'13")

1033 / 4042

5

05'34"

(30'08")

05'36"

993 / 5035

展開計圈分析

11月累積里程 : 100.35 km

Brooks 7 累積 : 1218.0 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

Liang-Man, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'59"	00:12'47"
3	05'46"	00:18'33"
4	05'51"	00:24'24"
5	05'34"	00:29'58"
6	05'41"	00:35'39"
6.3	06'28"	00:37'34"

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