13.0 km | 01:29:33 | 06:52/km日期: 2019-11-09 17:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 14746 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'20" / 07'21" / 07'23" / 07'20" / 07'30" / 07'32" / 07'14" / 06'37" / 06'18" / 06'02" / 06'11" / 05'37" / 06'35" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'42") | 1002 / 1002 | 165 / 82 |
| 2 | | 07'21" (+01'45") | 1001 / 2004 | 164 / 82 |
| 3 | | 07'25" (+01'49") | 1000 / 3005 | 161 / 83 |
| 4 | | 07'23" (+01'47") | 1000 / 4005 | 159 / 84 |
| 5 | | 07'29" (+01'53") | 1001 / 5006 | 159 / 83 |
| 6 | | 07'33" (+01'57") | 1001 / 6008 | 159 / 83 |
| 7 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 7008 | 157 / 88 |
| 8 | | 06'42" (+01'06") | 1002 / 8011 | 165 / 90 |
| 9 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 9011 | 166 / 94 |
| 10 | | 06'01" (+00'25") | 1004 / 10015 | 166 / 99 |
| 11 | | 06'12" (+00'36") | 1002 / 11017 | 170 / 94 |
| 12 | | 05'36" | 1001 / 12019 | 173 / 102 |
| 13 | | 06'41" (+01'05") | 1001 / 13020 | 174 / 85 |
| 14 | | 08'11" (+02'35") | 12 / 13033 | 120 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.49 km 
Wave Rider 22 紅 累積 :
1108.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'21" | 00:14'41" |
| 3 | 07'23" | 00:22'04" |
| 4 | 07'20" | 00:29'24" |
| 5 | 07'30" | 00:36'54" |
| 6 | 07'32" | 00:44'26" |
| 7 | 07'14" | 00:51'40" |
| 8 | 06'37" | 00:58'17" |
| 9 | 06'18" | 01:04'35" |
| 10 | 06'02" | 01:10'37" |
| 11 | 06'11" | 01:16'48" |
| 12 | 05'37" | 01:22'25" |
| 13 | 06'35" | 01:29'00" |
| 13.0 | 16'16" | 01:29'33" |
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