10.1 km | 00:59:28 | 05:53/km日期: 2019-11-11 05:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 05'54" / 05'56" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'50" / 05'45" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'10") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'54" | 00:12'09" |
| 3 | 05'56" | 00:18'05" |
| 4 | 05'52" | 00:23'57" |
| 5 | 05'55" | 00:29'52" |
| 6 | 05'52" | 00:35'44" |
| 7 | 05'51" | 00:41'35" |
| 8 | 05'47" | 00:47'22" |
| 9 | 05'50" | 00:53'12" |
| 10 | 05'45" | 00:58'57" |
| 10.1 | 05'55" | 00:59'34" |
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